無性にチーズが食べたくなる原因

なんか、無性にチーズが食べたいって衝動。こってりした、チーズ！って感じを体が欲している。

生理前かな、と思い、チー鱈を買って過ごした1日目。2日目、まだ「チーズ食べたい」と思い、NYチーズケーキを買う。3日目、チーズ味のお菓子を食べる。とにかく「チーズ味の何か」を食べている。4日連続でチーズが食べたいって、さすがに長すぎな気がして、調べてみた。

チーズが食べたくなる原因

 

 

検索キーワード「チーズ 食べたくなる 原因」

 

とあるエステティシャンの方のブログにたどり着き、そこに書いてあったのは

「無性に乳製品が食べたくなるのは酵素が足りていないからです」

とあった。

 

 

「そういえば、乳製品が無性に食べたくなるんだけどなんでだろ?」

はい。それは体が栄養素の不足をお知らせしてくれています。「足りないよ～」とSOSを出しています。

乳製品は「酵素不足」

アレルギーや腸のトラブルを持ってる方に多く見られます。

酵素が全般的に足りないので余分な脂肪やカロリー消費にバンバン酵素が使われているんでしょうね。

ちなみにこのお客様は「甘いものが大好き」ということはおそらく白砂糖が使われてると思うのですが、白砂糖は消化に酵素をバンバンバンバン使われているのです。

コレで謎が解けましたね。

白砂糖をとる→消化酵素がバンバン使われる→酵素が足りなくなる→栄養素がふそく→乳製品が食べたくなる

この流れです。

「甘いものが好き」ということは何からわかったかというと実はお肌のたるみから。
「糖化」です。

糖化とはたんぱく質や脂質、糖質が体の中の余分な糖質と結びついて老化スピードを早めます。

糖化する事でお肌のたるみに関する弾力やハリの低下、ゴワつきを引き起こします。

糖化の原因は「糖の過剰摂取」です。

勉強をした時に甘いものが欲しくなるのは体を緩めたいからです。

だから糖質の摂りすぎや血糖値の乱高下が少ない野菜から食事をするのがオススメです。

無性に乳製品が食べたくなった時は酵素不足なので「発酵食品」を積極的にとってあげましょうね。

オススメは「ぬか漬けです」

引用：「無性に乳製品が食べたくなるひとは○○不足 https://ameblo.jp/5309130/entry-12166642111.html」

 

 

なるほど。

では「酵素不足」について調べていきますわ。

 

酵素について検索していくと、詳しく書いてある酵素系の記事にたどり着く。

「ビタミンアカデミー」のブログ。

 

早速いくつかの記事を参考にして、酵素を補うサプリを購入してみることにした。

→　胃腸の弱い人は必需品！絶対買うべき「消化酵素」をまとめて紹介！

 

酵素系サプリとビタミンC

 

Digest Basicっていう、酵素。

Enzymedica, Digest Basic、180粒

 

最初はこれを飲んでいたんだけれど、ちょっと効き目がわからなかったのでこちらに変更。

 

Doctor’s Best, ベスト 消化酵素, オールベジタリアン, 90 ベジタブルカプセル

 

 

酵素について調べていたのだけど、同時に副腎疲労かもしれないと思い、ビタミンCも。

参考記事 →  副腎疲労・ストレスコントロールにビタミンCを

 

 

NOW社のC-500。

Now Foods, C-500 ローズヒップ配合, 250錠

 

後日ちょっとグレードアップ。

 

California Gold Nutrition, ゴールドCビタミンC、1,000 mg、

 

海外から来るので届くのにそれなりの日数はかかるけど、送料が良心的だと思った（合計金額による）。iherb自体はずっと愛飲しているYOGIのハーブティもあって使えそう。

 

美容関係者がこぞって購入しているらしい、ジェル状のサプリLypricel（リプライセル）のビタミンCはかなり人気。iherbでしょっちゅう売り切れてる。友達のエステティシャンも愛飲してる。

 

【栄養療法】二ヶ月目経過報告。LypriCel（リプライセル）のビタミンCいい感じ栄養療法、二ヶ月目のご報告。 体重は変わらず・・・太ったまま。ボーンブロスは続けており、バリエーションを出したりして楽しんでおりま...

サプリの飲み方

 

酵素は基本、食前に飲む。習慣になってないと、ついつい忘れてしまうけど、もし忘れたら食後でも。とにかく摂取するのが大事。

 

ビタミンCは、体内に蓄積できないので（エステの入れ知恵）こまめにとるのがいい。ブログ記事を参考にして、1日3食の場合は1回2粒、2食の場合は間食的な感じで回数を増やして、1日6粒（3000mg）を摂取するよう心がけてみた。

 

《追記》消化酵素を数ヶ月飲んでみて、チーズが食べたい衝動が来なくなりました。ビタミンCの影響もあるかもしれない。（2017年11月21日）

 

分子栄養学がアツい。。。

 

ビタミンアカデミーのブログ、思い当たる節がありすぎて冷や汗。

→ ビタミンアカデミー

 

読んでいると自分のこと言われているんじゃないか？って思うくらいの記事がわんさかあります。

分子栄養学のカウンセリング、興味あり。

 

《追記》 個人コンサル行ってきました。ちょっとショック・・・。代謝悪い、美肌にしたい、疲れが取れない、なんか体調がしっくりこないって人は一度受けてみてもいいかもです。

 

★→ 細胞レベルで恋する前にダメ男を引き寄せている体質とは【分子栄養学コンサル01】